Display Image

VERZAMELING

Onze beste gezonde bonenrecepten

Wees gerust, elk recept met bonen voldoet aan ALLE eisen op het gebied van gezondheid - ze zitten boordevol vezels en zijn een bron van NATUURLIJKE plantaardige eiwitten, waardoor we een vol, voldaan en energiek gevoel krijgen. Bonen behoren tot een van de gezondste voedselgroepen ter wereld, waardoor ze essentieel zijn om ons lichaam van binnenuit te voeden.

En hoewel we nooit terugdeinzen voor een flinke schep room of een flinke hoeveelheid kaas, is deze collectie wat frisser van toon – grotendeels veganistisch, natuurlijk en vol intense smaken. Dit zijn recepten zonder beperkingen of compromissen op het gebied van smaak, perfect voor die dagen waarop je wel wat extra gezondheid kunt gebruiken.

Save
bean-recipe-brothy-beans-leeks-fennel-with-herb-gremolata-boldbeanco
Ve
Bonen, prei en venkel in bouillon met pompoenpitten-gremolata
Feeds: 3
30 minutes
Save
bean-recipe-easy-chickpeasy-broth-boldbeanco
Ve
Eenvoudige kikkererwtenbouillon
Feeds: 4-6
Save
Quick + Creamy Butter Bean Bowl
Ve
Snelle en romige boterbonenkom
Feeds: 2
10 minutes
Save
Save
Brothy Beans + Greens with Sticky Shallots
Bonen in bouillon + groenten met kleverige sjalotten
Feeds: 3-4
35 minutes
Save
bean-recipe-curried-carrot-chickpea-stew-withradish-pickle-boldbeanco
Wortel- en kikkererwtenstoofpot met curry en ingemaakte radijs
Feeds: 4
45 minutes
Save
bean-recipe-creamy-beans-fennel-greens-boldbeanco
Ve
Romige bonen, venkel en bladgroenten
Feeds: 2-3
15 minutes
Save
Save
Smoky Squash, Butter Bean + Citrus Soup
Gerookte pompoen-, boterbonen- en citrussoep
Feeds: 4
45 minutes
Save
bean-recipe-black-bean-blackberry-goats-cheese-salad-boldbeanco
Salade van zwarte bonen, bramen en geitenkaas
Feeds: 2
10 minutes
Save
bean-recipe-butter-bean-mackerel-beetroot-chopped-salad-boldbeanco
Salade van boterbonen, makreel en gehakte rode biet
Feeds: 3-4
5 minutes
Save
bean-recipe-carrot-sage-beanotto-boldbeanco
Beanotto met wortel en salie
Feeds: 2
40 minutes
Save
bean-recipe-butter-bean-broccoli-sundried-tomato-pesto-chopped-salad-boldbeanco
Salade van boterbonen, broccoli, zongedroogde tomaten en pesto
Feeds: 3-4
Save
Butter Bean Puttanesca
Butter Bean Puttanesca
Feeds: 2
20 minutes
Save
beans_recipe_chickpea_harissa_stew_herby yoghurt_rose harissa_boldbeanco_belazu_beans_uk
Stoofpot van kikkererwten, tomaten en harissa met kruidige yoghurt
Feeds: 2
20 minutes
Save
Chipotle Roasted Squash + Black Bean Bean Bowls
Chipotle geroosterde pompoen + zwarte bonen bonenkommen
Feeds: 4
50 minutes
Save
bean_recipe_butter_beans_spinach_crispy_girolles_queen_butter_beans_boldbeanco_uk
Ve
Snelle spinazie + dragonchampignonbonen
Feeds: 3
25 minutes
Save
Creamy Celery + Chickpea Stew
Romige selderij- en kikkererwtenstoofpot
Feeds: 3
Save
bean-recipe-chickpea-caponata-boldbeanco
Ve
Kikkererwtencaponata
Feeds: 3-4
40 minutes
Save
bean-recipe-mediterranean-cod-chorizo-butter-bean-stew-boldbeanco
Mediterrane kabeljauw, chorizo ​​en boterbonenstoofpot
Feeds: 3-4
30 minutes
Save
bean-recipe-porcini-mushroom-borlotti-beans-with-crispy-sage-pangratto-boldbeanco
Borlottibonen van eekhoorntjesbrood met knapperige saliepangrattato
Feeds: 3-4
25 minutes
Save
bean-recipe-white-beans-charred-cabbage-caper-parsley-vinaigrette-boldbeanco
Witte bonen, geroosterde kool, kappertjes- en peterselievinaigrette
Feeds: 3-4
30-35 minutes
Save
bean_recipe_braised_smoky_black_beans_by_Isabella_queen_black_beans_beans_boldbeanco_uk
Ve
Gestoofde rokerige zwarte bonen met paprika
Feeds: 4
30 minutes
Save
bean_recipe_smoky_red_bean_aubergine_traybake_with_tahini_drizzle
Ve
Gerookte rode bonen- en aubergineschotel met tahinidis
Feeds: 3
35-40 minutes
Save
bean-recipe-carlin-pea-tuna-salad-boldbeanco
Carlin erwten- en tonijnsalade
Feeds: 4
5 minutes
Save
bean-recipe-pumpkin-carlin-pea-spiced-dhal-boldbeanco
Ve
Pompoen + Carlin-erwten Dhal met kruiden
Feeds: 4
50 minutes
Save
bean-recipe-white-beans-with-roasted-butternut-squash-cauliflower-parsley-dressing-boldbeanco
Witte bonen met geroosterde, gekruide pompoen, bloemkool en peterseliedressing
Feeds: 4
1 hours
Save
bean-recipe-buffalo-mozzarella-black-bean-artichoke-salad-with-charred-courgettes-boldbeanco
Salade van buffelmozzarella, zwarte bonen en artisjok met gegrilde courgettes
Feeds: 3
15 minutes
Save
Black Bean, Mango, Smacked Cucumber + Rice Noodle Salad
Ve
Salade van zwarte bonen, mango, gepureerde komkommer en rijstnoedels
Feeds: 4
15 minutes
Save
Spring Dense Bean Salad
Lentesalade met dichte bonen
Feeds: 3
10 minutes
Save
Black Chickpea, Sundried Tomato + Broccoli Chopped Salad with Herby Yoghurt Dressing
Salade van zwarte kikkererwten, zongedroogde tomaten en broccoli met een kruidige yoghurtdressing
Feeds: 3-4
10 minutes
Save
Mackerel, Pea + Butter Bean Smash
Makreel, erwten en boterbonenpuree
Feeds: 3
10 minutes
Save
bean-recipe-asparagus-bean-otto-boldbeanco
Lente groene Beanotto
Feeds: 3
25 minutes
Save
bean-recipe-spring-stir-fry-on-creamy-miso-bean-mash-boldbeanco-christina-soteriou
Ve
Lente roerbakgerecht met romige bonenpuree
Feeds: 2
25 minutes
Save
bean-recipe-pesto-courgette-ricotta-butter-beans-boldbeanco
Pesto, courgette en ricotta boterbonen
Feeds: 3
20 minutes
Save
bean-recipe-sizzling-sesame-halloumi-watermelon-butter-bean-salad-boldbeanco
Sissende sesam-halloumi, watermeloen en boterbonensalade
Feeds: 3
25 minutes